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    <title>事務局ブログ</title>
    <description></description>
    <link>https://matsujimu.blog.shinobi.jp/</link>
    <language>ja</language>
    <copyright>Copyright (C) NINJATOOLS ALL RIGHTS RESERVED.</copyright>

    <item>
      <title>災害への備え</title>
      <description>事務局Ｓです。&lt;br /&gt;
今年は大雨に地震と、大きな災害に見舞われた七夕でした。&lt;br /&gt;
つい先日も宮崎で地震が発生しており、いつ大震災が起こるかと先行きが不安です。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ところで、こういった大きな災害が発生すると、必ず近所のスーパーから食料品がたちどころに消えてしまいます。ガスや水道がストップしても、数日間は買い占めた食料を家族で分け合って生き延びるという手段ももちろん考えられますが、やはり日頃から備えはなるべく万全にしておきたいところです。&lt;br /&gt;
そういう私も、準備する準備すると言いながら一向に手を付けていなかった防災グッズをようやく購入しました。&lt;br /&gt;
土砂崩れや津波の心配はない地域ですが、自宅にはペットが3匹いるため、水道が止まった場合に備えて、消費期限１０年間の保存水を多めに手に入れました。&lt;br /&gt;
あとは電気が止まった場合に備えて、新しい懐中電灯やラジオ、スマホのバッテリーなどを備えたいと考えています。&lt;br /&gt;
食料品は一定のサイクルを作らないとロスが出てしまってもったいない&amp;hellip;との話を聞くので、追々でいいかな～など&amp;hellip;。&lt;br /&gt;
いつ起きるか分からないことに備えるのは、ある種手間もお金もかかるものですが、何も起きない平穏な日に余裕をもって準備を整えておきたいですね。</description> 
      <link>https://matsujimu.blog.shinobi.jp/%E6%97%A5%E5%B8%B8/%E7%81%BD%E5%AE%B3%E3%81%B8%E3%81%AE%E5%82%99%E3%81%88</link> 
    </item>
    <item>
      <title>花粉症</title>
      <description>去年から花粉症デビューした事務局Ｓです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
寒さが和らぎ始める３月、春の始まりをいつも心穏やかに迎えられていたのが、こうも憂鬱な季節に変わってしまうとは&amp;hellip;と残念でなりません。&lt;br /&gt;
私の場合、鼻のムズムズ感や鼻水よりも目のかゆみが特に強く、これが仕事柄一日中パソコンに向かっているせいで生じたドライアイに直撃し、一番ひどいときで目を開けていられないという事態に。&lt;br /&gt;
花粉症だとは認めたくなかったのですが、どうにもならないので致し方なく耳鼻咽喉科に向かい、見事、花粉症の診断をいただきました＼(^o^)／&lt;br /&gt;
その年の春は、自宅で過ごしている間はほとんどティッシュを持ち歩きながら過ごした記憶があります。&lt;br /&gt;
ところで、花粉症になるまでは購入したこともなかったのですが、鼻セレブのような高級ティッシュのありがたみをひしひしと感じました。値段は張りますが、今年もお世話になりそうです。</description> 
      <link>https://matsujimu.blog.shinobi.jp/%E6%97%A5%E5%B8%B8/%E8%8A%B1%E7%B2%89%E7%97%87</link> 
    </item>
    <item>
      <title>海外への憧れ</title>
      <description>&lt;p&gt;事務局のＭです。&lt;br /&gt;
大変ご無沙汰しております。&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;
&lt;p&gt;昨年１２月、シンガポールに行きました。これが私のとって初の国外旅です。&lt;br /&gt;
出国・入国はどのように行えばよいのか？　訪問先の地理は？　気候は？　今流に言えばスマホ充電は可能なのか？　など、用意周到に調べ上げました。&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;
&lt;p&gt;　ただ、実際は、出国も入国もスムーズにでき、現地では電車に乗ったり、タクシーに乗ったりでき、無駄に心配し過ぎであったようです。&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;
&lt;p&gt;　２日目には、現地の友人と一日一緒に行動し、現地の過ごし方に慣れた頃に帰国することになり、また来ようという気持ちが強かったです。&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;
&lt;p&gt;　次は、安くで近く、英語圏ということで、香港をターゲットにしていますが、海外に長期に滞在することに憧れている、今日この頃です。&lt;/p&gt;</description> 
      <link>https://matsujimu.blog.shinobi.jp/%E6%97%A5%E5%B8%B8/%E6%B5%B7%E5%A4%96%E3%81%B8%E3%81%AE%E6%86%A7%E3%82%8C</link> 
    </item>
    <item>
      <title>贈り物のお返し</title>
      <description>&lt;p&gt;はじめまして、こんにちは。&lt;br /&gt;
今年入所したばかりの事務局Ｔです。事務局ブログ初投稿になりますので宜しくお願いします。&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;
&lt;p&gt;さて、私の初投稿ですが、最近のうれしい出来事について話したいと思います。&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;
&lt;p&gt;昨日の夜、私宛に宅急便が届きました。送り主はなんと７つ年の離れた兄からでした。私には年の離れた兄が二人いるのですが、二人とも東京に住んでおり、今回荷物を送ってきたのは一番上の兄からです。荷物を送ることを母にも話してなかったようで、母も父も私もただただ驚くばかり。兄が荷物を送ってくるのは母の日と父の日ぐらいなので、なんだろうと伝票を見るとそこには「時計・就職祝い」と書いてありました。中身を確認すると、時計の有名ブランド○○Ｉ○○の腕時計が入っていたので、父・母・私の全員が驚愕するばかりです。&lt;br /&gt;
「何故この時期に就職祝い？」と思いました。私が新卒で前の会社に入社したのは昨年の4月ですし、一番上の兄には前の会社を退職したことは伝えていない上に、転職したことも伝えていなかったからです。ましてや、私の兄弟は兄弟同士でプレゼントを渡すなんて習慣がありません。最後に兄にあったときに「新しい腕時計を買おうかな」とつぶやいたことはありましたが、それも１年前のことです。私は突然の贈り物にただただ動揺するばかりですが、兄の気持ちに感動し、私の独り言を覚えていてくれたのがただただ嬉しかったです。&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;
&lt;p&gt;荷物が届いてからは、時計のお礼に何を送ろうか悩んでいます。せっかくですから、兄が喜ぶもの送りたいものですよね(^o^)来月は2月です。2月と言えばやっぱヴァレンタインデーですよね？楽しみにしている方も多くいるのではないでしょうか？私も久しぶりに（本当に最後に贈ったのかがいつかは覚えておりませんが・・・・）兄二人と父にチョコレートを贈ろうかなと思います。&lt;/p&gt;</description> 
      <link>https://matsujimu.blog.shinobi.jp/%E6%97%A5%E5%B8%B8/%E8%B4%88%E3%82%8A%E7%89%A9%E3%81%AE%E3%81%8A%E8%BF%94%E3%81%97</link> 
    </item>
    <item>
      <title>電動自転車のバッテリー</title>
      <description>事務局Ｉです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
事務所のホームページに各自名前が載っているのに、ここだけイニシャルにする必要性はあるのか、と事務局内で議論になることもありますが、「まぁいいんだよ」の一言で、いつも次の話題にうつります。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
それはさておき。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
電動自転車のバッテリーを買い換えようか悩んでいます（充電頻度が高まっている気がするので）。&lt;br /&gt;
今使っている電動自転車は、２０１４年１月に購入したもので、バッテリーもそのときに搭載されていたものになります。&lt;br /&gt;
自転車の公式ホームページで調べると、最初に搭載されているバッテリーはほぼほぼ一番下の容量のものが搭載されているようで、バッテリーを買い換える場合は、基本的に上位互換のバッテリーになるみたいです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
どうせなら、一番容量の大きいものにするかーと値段をみたところ、約４万円。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
毎月通勤手当ももらっているので、買っても全然問題ないはずなのに、とても高く感じてしまいました。何せ普通の自転車が２台買えてしまうこの値段&amp;hellip;&amp;hellip;。&lt;br /&gt;
いっそ、普通の自転車に替えるか？！と思わなくもないんですが、いくら平坦な道が多いとはいえ、電動自転車に乗る楽しさを味わいたいので、頑張って買うか、もしくはもうちょっと下位のバッテリーにするか&amp;hellip;。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
という悩みをここ２、３ヶ月間抱えていましたが、先週「どれくらいバッテリーが持つか」月曜日から計測したところ、１週間持ちました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
結局、買い換えるのはもう暫く先でいいかなという結論に至りました。</description> 
      <link>https://matsujimu.blog.shinobi.jp/%E6%97%A5%E5%B8%B8/%E9%9B%BB%E5%8B%95%E8%87%AA%E8%BB%A2%E8%BB%8A%E3%81%AE%E3%83%90%E3%83%83%E3%83%86%E3%83%AA%E3%83%BC</link> 
    </item>
    <item>
      <title>継続は力なり？</title>
      <description>たびたび登場、事務局Sです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
１０月も終盤に差し掛かり、月の頭までは半袖で過ごしていたはずが、この頃の朝の冷え込みはほんとに厳しく、長袖長ズボンに暖房まで入れるほど一気に季節が様変わりしました。日中は秋らしい風も吹くのですが&amp;hellip;。気温差に加えて空気が乾燥し始める頃なので、体調を崩さないようにしたいところです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ところで、今年の４月からダイエットを続けています。&lt;br /&gt;
というのも春先、ついに体重が大台を突破してしまったので、出過ぎたお腹を見かねた母から諭されたのがきっかけでした。&lt;br /&gt;
しかし日頃から美容意識のかけらもなく、痩せてキレイになろうなんてさらさら思わない私は、「好きなものを好きなだけ食べて何が悪いのよ～モグモグ」とまったくもって聞く耳を持たなかったのですが、ここで母も引かず、ダイエットになんと賞金をかけ出したので、そこまで言うならと賞金に釣られて取り組みだした次第です。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
実のところ、私は男兄弟２人よりも食べることはいわずもがな、この年齢になっても男子高校生並みに食事の量が多く、好きなものは「白米」という食いしん坊っぷり。&lt;br /&gt;
当時、同僚と事務所近所にあるお寿司やさんで評判の海鮮丼を食べに行った際は、同じどんぶりを２杯、もしくは海鮮丼に握り寿司八巻という、「白米セット白米」というオドロキの注文をしてみたり、ファミレスではハンバーグセットにご飯大盛りとスパゲッティ、唐揚げののったサラダという運動部の部活帰りのような食事をしていました。&lt;br /&gt;
おうちでも大食らいっぷりは変わらず、夕食は白米２杯が基本で、単身赴任中の父を除けば母と私の二人暮らしとは思えない量の食事量であったと思います。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
そんな私がダイエットに挑んだわけですが、とかく運動嫌いのため、食事制限をメインに始めることにしました。&lt;br /&gt;
私の場合、一日の中でもっとも食べるのが夕食だったため、今回のダイエットではバッサリと夕食をカットし、夕食で食べるはずだったものを朝食に回して、朝昼２食体制にしてみました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
始めたての頃は、食事量の多さから拡張した胃が空腹を訴えて眠れないほどしんどい思いをし、帰宅後はお肉が食べたいご飯が食べたいという欲求ばかり抱えて過ごしていたのですが、人間固い意志を守って一つのことを続けていれば慣れていくもので、その効果は１ヶ月を待たず出始めました。&lt;br /&gt;
また、夕食に食べるはずのものを朝食に回していると、最初の頃は朝が待ち遠しいほどだったのですが、いざ起床してみれば生来の低血圧も手伝って、朝からそんなこってりしたものは大量に食べられないと気付き、一日トータルで食べられる食事量そのものが減っていきました。&lt;br /&gt;
やがて夕食時に感じていた空腹感も時間の経過とともに慣れてしまい、さほど感じなくなり、その間にも（おそらく）胃はガンガン元の大きさに戻っていき、食べられる限界量が右肩下がりに減っていき、体重も比例して減っていき&amp;hellip;。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
そして半年後の現在、&lt;br /&gt;
ダイエットを志した当時からマイナス９キロを達成し、今なおキープし続けることに成功いたしました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
食べられる限界量が減ったので、今ではもう海鮮丼おかわりなどという離れ業を披露することはできなくなり、少し寂しい気もしますが、着ている服がゆるゆるになったのはハッピーといえばハッピーです。&lt;br /&gt;
ところでダイエットのきっかけとなった母の賞金制度ですが、まさか私が本当にやり遂げるなどと露ほども考えていなかったらしく、これからどう債権回収しようかと企んでいるところです。</description> 
      <link>https://matsujimu.blog.shinobi.jp/%E6%97%A5%E5%B8%B8/%E7%B6%99%E7%B6%9A%E3%81%AF%E5%8A%9B%E3%81%AA%E3%82%8A%EF%BC%9F</link> 
    </item>
    <item>
      <title>健康診断</title>
      <description>事務局Ｉです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
先日、健康診断を受けてきました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
毎年健康診断を８～９月にかけて受けるのですが、３ヶ月くらい前になると「やばい、もうすぐ健康診断だ&amp;hellip;」と事務局内でざわざわしながら仕事してます。&lt;br /&gt;
そんなこんなで、健康診断に向けて体調を整えるのですが、これが本末転倒なのかパラドックスなのかはよくわからないところです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
さて、そんな健康診断の結果をみて一番ショックだったのは、「血圧」でした。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
だって直前に走ったんだから仕方ないじゃん！！！&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
後回しにしてもらうようお願いすればいい話だったんですが、２年前に受けた時は異常を指摘してくれたのに（そのときは直前に自転車を３０分こいでました）、何も言われなかったので問題なかったと思っていたのです&amp;hellip;&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
まぁそもそも健診前に走るなよって話なんですけどね&quot;(　　&amp;acute;　　　▽　　　｀　　)ﾉ&quot;</description> 
      <link>https://matsujimu.blog.shinobi.jp/%E6%97%A5%E5%B8%B8/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E8%A8%BA%E6%96%AD</link> 
    </item>
    <item>
      <title>愛媛の旅</title>
      <description>またまた事務局Sです。&lt;br /&gt;
先週週末、友人に会いに２泊３日で愛媛県の松山市へ行ってきました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
宮崎から愛媛への飛行機の直行便は無いため、福岡で乗り継ぎして移動することおよそ2時間半、ようやく松山空港へ到着。&lt;br /&gt;
この一週間、宮崎も快晴が多く気温が高かったのですが、松山もジリジリと焼けつくような日照りで、かなりの猛暑。&lt;br /&gt;
世間では夏休み初日の土曜日なので、行く先々で家族連れや子どもの姿が多く見られました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
ところで、滞在１日目は友人と映画を観て過ごしたのですが、２日目は前々から観光をすることに決めておりました（今まで何度か遊びに行ったことはあるのですが、ほとんど観光らしい観光をしてこなかったので）。&lt;br /&gt;
そこで、友人ともども、北海道の有名ローカル番組こと「水曜どうでしょう」の大ファンということで&lt;strong&gt;、「①シリーズ『四国八十八箇所巡り』に登場する松山市内のお寺を訪ねること」&lt;/strong&gt;、そして&lt;strong&gt;「②おいしい讃岐うどんのお店をハシゴすること」&lt;/strong&gt;を主なテーマに据えて回ることにしました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
まず、今回向かったお寺は、八十八箇所ある霊場のうち、㊽番の西林寺（さいりんじ）、そして㊿繁多寺（はんたじ）の２つ。&lt;br /&gt;
この日も蒸すように暑い日でしたが、白衣をまとい笠をかぶったお遍路中のご一行もちらほら見受けられました。逆に、一般のお客さんはほとんどいない模様&amp;hellip;。&lt;br /&gt;
そんな中、「ここがＤＶＤで何度も見たあのお寺か－！」とファンにとっては聖地も同然な場所で盛り上がり、写真を撮りまくる若干不謹慎な２人。&lt;br /&gt;
しっかり手を合わせてお祈りさせていただきました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
また、数からすると宣言どおり&amp;hellip;とまではいきませんが、うどん屋さんも一応２軒だけ行くことができました。&lt;br /&gt;
評判のお店に向かったのですが、開店前に店の前に列が出来るほどの人気ぶり。宮崎のうどん屋さんではあまり見かけない光景です。&lt;br /&gt;
宮崎ではおなじみのお腹に優しい細麺の釜揚げなどとは違い、ツルツルしこしこの讃岐麺は、食い出がありボリュームもたっぷり。夏にさっぱりいける具のせぶっかけでいただきました。&lt;br /&gt;
地元民におなじみなのか、同行者は冷たいうどんに醤油をかけて食べていたのが印象的でした。&lt;br /&gt;
ちなみに、最終日はラーメンも食べに行ったのですが、同行者いわく「愛媛のうどん屋とラーメン屋にはだいたい『おでん』が一年中置いてある」とのこと。たしかに、今回行ったお店はどれもおでんが売られていました。&lt;br /&gt;
注文を待っている間に２，３本つまむらしいのですが、中にはうどん屋・ラーメン屋でおでんだけ食べて帰るお客もいるとか。&lt;br /&gt;
宮崎でもおでんを扱ううどん屋はありますが、ラーメン屋もとは、、、。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
その後も水曜どうでしょうでおなじみの山道や海道をドライブし、シリーズ内に登場した名物のおくま饅頭をいただきと、愛媛の魅力を十二分に満喫した３日間を過ごしました。&lt;br /&gt;
次はどこへ行こうかな～。</description> 
      <link>https://matsujimu.blog.shinobi.jp/%E6%97%A5%E5%B8%B8/%E6%84%9B%E5%AA%9B%E3%81%AE%E6%97%85</link> 
    </item>
    <item>
      <title>父の日と洗濯機</title>
      <description>事務局Ｓです。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
６／１８は父の日でした。&lt;br /&gt;
ところで私の父は、宮崎市を離れて串間市で単身赴任中のため、一週間に一回帰宅するときにしか会えません。&lt;br /&gt;
そして先週の日曜、肝心の父の日をすっかり忘れて、串間へ戻ったあとに気付くもすでに遅し&amp;hellip;&lt;br /&gt;
慌ててＬＩＮＥで後日なにか贈る旨連絡を入れると、すぐに届いた返信が&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
「洗濯機がいい」。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
なんのこっちゃと思ってみたら、どうやらベランダに設置した洗濯機が壊れかけているとのこと。&lt;br /&gt;
何か欲しいと言うことも稀な、物を大事に大事に使う父からのリクエストだったので、二つ返事で了承し、さっそく洗濯機を探し始めました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
しかしながら、「どうせ外付けだし、長くここにとどまるわけでもないので、安いものでいい」という微妙に難しい注文&amp;hellip;。&lt;br /&gt;
出不精でイマドキのネット通販に頼り切りの私は、とりあえずネットの海を漂ってはみたのですが、某●●ゾンや某●天などの大手になると、品もそこそこキレイで価格もそれなり。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
違う&amp;hellip;もっと小汚くて安くて、それでもギリギリ不具合がない程度に動けるモノが欲しいんだ&amp;hellip;と、逆に厳しい条件の中、探すこと数分。&lt;br /&gt;
ついに、条件にマッチするような品を、某フリマアプリで見つけることができました。&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
しかし、大手ネットショップのサイトと違って、見知らぬ一般の人（出品者）と直接やり取りをするのは少し緊張&amp;hellip;。&lt;br /&gt;
ここで書いている最中にも、出品者とのやりとりの真っ最中で、実物はまだ届いておりません。&lt;br /&gt;
はたして父の洗濯機が完全に壊れるまでに、新しい品は手元に届くのか。&lt;br /&gt;
乞うご期待です。</description> 
      <link>https://matsujimu.blog.shinobi.jp/%E6%97%A5%E5%B8%B8/%E7%88%B6%E3%81%AE%E6%97%A5%E3%81%A8%E6%B4%97%E6%BF%AF%E6%A9%9F</link> 
    </item>
    <item>
      <title>広島の旅</title>
      <description>&lt;p&gt;　大変ご無沙汰しております。事務局のＭです。&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;
&lt;p&gt;　先月の４月２９日、３０日に広島に行ってきました。&lt;br /&gt;
　行ったのは私一人でなく、ツーリンググループでの一泊ツーです。&lt;br /&gt;
　バイク１５台と車１台、合計１７名での宿泊でした。&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;
&lt;p&gt;　朝５時３０分に出発して、九州自動車道、山陽自動車道の各高速道路を利用し、霧島ＳＡ、宮原ＳＡ、広川ＳＡ、めかりＰＡ、佐波川ＳＡで休憩をしつつ、片道約６００㎞の旅です。行き先は、錦帯橋、宮島を予定しており、宮島はフェリーで渡ることから、乗船時間に間に合うように行く必要がありました。&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;
&lt;p&gt;　ただ、大人数であることと、それぞれの走行ペースが違うことから、ペースが速いＡグループと(どのくらいのペースなのかはご想像におまかせします)、一般的な速度で走行するＢグループとに分け、私はＢグループの先頭を担当することになりました。&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;
&lt;p&gt;　Ｂグループは約１０台ほどでしたが、各メンバーにとって無理のないペースを考えつつも、宮島のフェリーには間に合うように速度を調整しなければなりません。まるで、マラソンのときの白バイ誘導のようでした。&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;
&lt;p&gt;　そして、途中で「いろり山賊」という食事処で昼食をとり、無事に予定していた時間のフェリーに乗り、宮島へ。&lt;/p&gt;&lt;br /&gt;
&lt;p&gt;　続きはまた次回に書こうと思います。&lt;br /&gt;
　&lt;/p&gt;</description> 
      <link>https://matsujimu.blog.shinobi.jp/%E6%97%A5%E5%B8%B8/%E5%BA%83%E5%B3%B6%E3%81%AE%E6%97%85</link> 
    </item>

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